La méditation: une aventure pour l’esprit et le corps

Plusieurs études ont prouvé qu’une pratique régulière de la méditation peut avoir de nombreux bienfaits sur la santé. Comme le Life coaching s’intéresse à trouver les moyens de développer son potentiel, afin de vivre mieux et plus heureux, parler de la méditation était pour moi indispensable. Pratiquant personnellement une forme de médiation depuis plusieurs années, c’est avec beaucoup d’enthousiasme que j’aborde ce sujet. 

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Démotivés et insatisfaits ?

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Démotivés et insatisfaits? Le baromètre Solidaris sur les 18-30 ans tirait fin janvier la sonnette d’alarme. Les jeunes francophones en Belgique connaissent un mal-être sans précédents. Comment comprendre cet état d’âme morose caractérisant un grand pourcentage de cette classe d’âge ? Cette semaine, dans cet article traitant de la motivation (ou de son manque), je vous propose de regarder comment les besoins fondamentaux influent sur notre niveau de motivation et notre bien-être global. 

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