Le travail c’est la santé: vraiment?

« Le travail c’est la santé » est le titre d’une chanson d’Henri Salvador en 1965 dans laquelle  il faisait moins l’éloge du travail que du farniente. Pourtant l’idée ou la croyance qui veut que nous trouvions notre bonheur au boulot fait de vieux os. De générations en générations, on nous apprend à devenir « utiles », « productifs », « efficaces » mais nous apprend-on à être heureux, satisfaits et sereins. 

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Déceptions & échecs: comment les surmonter?

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Parfois, la vie peut ressembler à une série de déceptions et d’échecs. Nous voulions réaliser certaines choses auxquelles nous tenions beaucoup mais cela ne s’est pas concrétisé comme nous l’espérions. Après plusieurs revers, notre estime de nous-même ainsi que notre confiance en nous peuvent être minés. Un trou peut même s’être creusé lentement mais sûrement dans notre âme.

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L’estime de soi: au-delà de l’avoir et du faire

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Dans le cadre de mon programme de formation en Life coaching, je découvre cette semaine un chapitre dans lequel Cindy Theys aborde les questions de confiance en soi, d’estime de soi et d’assertivité. Je m’attarderai dans cet article sur la notion d’estime de soi qui me semble fondamentale car elle a un impact certain sur notre bien-être ainsi que sur nos relations aux autres. 

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Maître de son temps: 2ème partie

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Pour être maître de son temps, des stratégies et des outils sont nécessaires. Selon Adam Sicinski, un Life coach australien spécialiste du sujet, il est nécessaire de mettre en place un processus de gestion du temps si nous voulons reprendre le contrôle de nos vies et devenir maître de notre temps. Dans cette 2ème partie de mon article, je vous invite à découvrir les 7 autres étapes de ce processus.

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Maître de son temps: 1ère partie

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Gestion du temps

 

Dans une société de l’information et de la productivité, il est facile aujourd’hui de se laisser noyer dans une masse d’informations et dans de nombreuses tâches. Le sentiment d’être dépassé par les événements, de ne pas se sentir capable de gérer toutes les tâches ou situations du quotidien, peut conduire à un stress et à une fatigue chroniques.

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